Nahota v sauně má své opodstatnění. Po odhození oděvu nebo při zahalení jen do saunového oblečení má saunová seance daleko větší vliv na vaše tělo. Nikde vás nebude nic škrtit a díky prostoru se snáz uvolníte. Prastará kultura saunování říká, že v sauně si je každý rovný. Není důvod k ostychu.
Nechoďte do sauny v plavkách
Výskytem saun v komplexech vodních zábavních parků vznikl nešvar chodit do sauny v plavkách. Jedná se o základní chybu saunování. V plavkách se do saun nechodí, a to z několika důvodů. Po vstupu se tělo pomalu rozpálí a pokožka je citlivější. Úzká ramínka plavek nebo gumy vám nedovolí si udělat v sauně opravdové pohodlí. Materiál plavek brání pokožce dýchat a omezuje ozdravný princip saun. Další důvod je hygiena. V teplém prostředí se daří bakteriím, což s sebou nese potenciální problémy.
Pamatujte, pokud nemáte rezervovanou saunu privátně, berte ohled na ostatní. Využijte prostěradlo nebo osušku. Oboje vám v saunách rádi zapůjčí. Omotejte si prostěradlo kolem těla a vyrazte vstříc relaxačnímu zážitku. V sauně je nejlepší prostěradlo položit na lavici a zaujmout vodorovnou polohu. Pokud není dostatek místa, můžete samozřejmě i sedět. Dbejte vždy na to, aby při saunování prostěradlo z hygienických důvodů podložilo všechny části vašeho těla. I po skončení saunové seance, kdy odpočíváte v relaxační zóně, zůstaňte zahaleni v prostěradle nebo si alespoň zakryjte intimní partie.
Jdete do sauny poprvé? Přečtěte si 15 rad, jak se správně chovat ve společné sauně.
Nahota v sauně není pro vás? Zvažte saunové oblečení
Pokud vám samotná osuška nebo prostěradlo nestačí, zvažte koupi saunového oblečení. Kilt do sauny, osuška do sauny se zipem nebo saunové župany vám mohou saunování zpříjemnit. Kvalitnější produkty mají dokonce antibakteriální ochranu, čímž se zbavíte hygienických rizik vstupu do saun v oblečení.
Jak si uvázat tógu
V sauně stačí kolem sebe uvázat ručník, prostěradlo nebo například tógu. Zdroj: Fotolia.com
Preferujete vedle zahalení i jistou dávku atraktivity a vkusu? Naučte se vázat tógu. Prostěradlo si dejte za záda tak, aby na obou stranách bylo stejně dlouhé. Výška tógy je volitelná, pamatujte ale, že by vás měla zahalovat alespoň od prsou po kolena. Zaviňte se do prostěradla, přitom držte oba cípy. Levý cíp otočte kolem těla a vytáhněte za levým ramenem. Pravý cíp otočte zepředu. Jakmile to budete mít, svázáním obou cípů dohromady vytvoříte originální provedení tógy.
Rady pro stydlíny
Byla by škoda, pokud by vám nahota v sauně zabránila tuto relaxaci zažít. Pro takový případ pro vás máme několik tipů, které mohou pomoci.
Podívejte se po sauně dál od svého bydliště. V Praze je to jednoduché. Poctivou saunu není zas tak těžké najít, a pokud poodjedete pár kilometrů, pravděpodobnost, že se potkáte se sousedem nebo známým, je minimální.
Zjistěte si otevírací dobu sauny a zamyslete se, kdy tam asi bude nejvíce lidí. Lidé chodí na wellness nejčastěji ráno před prací, po práci nebo večer. Naplánujte si návštěvu mimo tyto termíny a možná se vám podaří být v sauně úplně sami.
Saunování je čas relaxace. Vše, co by vás rušilo, musí zůstat před vchodem. Pokud se stydíte před lidmi, které znáte, choďte do sauny raději sami. Existuje mnoho sólo saunistů, tak se nebojte, že budete jediní.
Několik saunových center nabízí oddělené sauny nebo čas, kdy je sauna přístupná jen ženám. Může jít o skvělou příležitost, jak si saunu užít bez zbytečného studu.
Možností je opravdu hodně. Dodržujte pravidla, choďte do sauny vždy bez plavek, decentně se zahalujte, a hlavně si saunu užijte.
Před první návštěvou se vám také jistě bude hodit 10 tipů pro začátečníky, jak začít se saunou.
