všeosaunování.cz

Březen je tradičně vnímán jako měsíc očisty, kdy příroda i naše tělo procházejí proměnou. Po zimě, která bývá spojena s těžší stravou a...

S příchodem jara a přívětivějšího počací je březen ideální čas do svého plánu opět zařadit venkovní (nejen) sportovní aktivity. Návrat k...

Saunové ceremoniály jsou ideální kombinací aromaterapie, hudby a speciální techniky víření vzduchu a skvěle obohacuje tradiční saunování...

Chcete do své rutiny zakomponovat saunování, ale raději byste nižší teplotu a vyšší vlhkost? V tom případě nám dovolte vám představit...

Suchý únor je skvělou příležitostí k fyzické i mentální očistě. Vynechání alkoholu alespoň na měsíc umožňuje regeneraci organismu,...

Saunování nemusí být jen o relaxaci a klidu, ale může vám pomoci také k vaší vysněné pleti. Věděli jste, že pravidelný pobyt v sauně...

Saunování je oblíbenou formou relaxace, která nejen uvolňuje tělo, ale má i řadu dalších pozitivních účinků na naše zdraví. Ačkoli je...

Je tady podzim a s ním přichází chladné a deštivé počasí. Dny se zkracují a to nás láká trávit více času uvnitř, v útulném prostředí.

Podzim je tady, a s ním přichází nejen kouzelné barevné proměny přírody, ale také chladnější dny, které s sebou nesou vyšší riziko...

Saunování je pro mnohé oblíbenou součástí péče o tělo i duši, a není divu – přináší totiž celou řadu zdravotních benefitů, jako je...

Regenerace je klíčová pro udržení optimálního zdraví a zlepšení fyzického i psychického výkonu. Pravidelné saunování je jedním z...

Únava je běžným problémem, který postihuje mnoho lidí a negativně ovlivňuje jejich každodenní život. Jedním z účinných způsobů, jak s...

Nespavost, stále častější problém dnešní doby, trápí přibližně 15 % populace. Ať už se s nespavostí potýkáme jen krátkodobě, například...

Naposledy jsem vám slíbila, že se při příští návštěvě sauny odhodlám k návštěvě saunového ceremoniálu. Týden utekl jako voda a přišel...

Příroda se pomalu probouzí ze zimního spánku. Je ale možné, že vám naopak energie schází. S jarní únavou každoročně bojuje mnoho z nás....

Podzimní období přináší změny nejen v počasí, ale i v našem fyzickém zdraví a psychické pohodě. Kratší dny a chladnější počasí mohou...

Podzim je období barevných listů, svěžích rán a výrazných změn počasí. Je to také doba, kdy mnoho z nás často pociťuje oslabení imunity,...

Těhotenství je nepochybně jedno z nejzásadnějších období v životě ženy, a tak není divu, že mnohé budoucí maminky hledají způsoby, jak si...

Možná jste si mysleli, že letní saunování nepřináší žádné benefity. Opak je pravdou. Pobyt v sauně v letních měsících má pro lidské tělo...

Saunování se stalo oblíbeným rituálem pro miliony lidí po celém světě. Stále širší publikum si získává i v České republice. Pokud jste...